Bassengtrening er trening i vann til musikk. Treningen er spesielt effektiv da en hele tiden må jobbe mot motstanden i vannet.
Oppdriften i vannet gjør at belastningen på vektbærende ledd blir mindre. Vi opplever derfor svært skjelden  skader i forbindelse med
bassengtrening.

Bassengtrening er en treningsform som passer de aller fleste, de fleste diagnoser og både unge og eldre, Man velger selv hvor hard treningsøkta skal være. De aller fleste vil kunne ha glede og utbytte av vanntreningen

Alle treningstimene inneholder: oppvarming, utholdenhet,styrke, bevegelighet og uttøyninger. Varighet 45-50minutter.

Fysioterapeut Lise Lotte Buer vil vikariere en del høsten 16.

Hos oss er vannet ca.32 grader

Treninga skal være lystbetont !!

Timeplan høsten 2016
Tirsdag: 12.00-13.00:
Seniortrening, damer      
Helsebad 1
Tirsdag: 13.00-14.00:
Mixgruppe, damer 
Helsebad 1  
Tirsdag: 14.00-15.00:
Alle         
Helsebad 2
Tirsdag: 15.15-16.15:
Mixgruppe damer
Helsebad 1
Torsdag: 08.00-09.00:
Mb.Bekhterev/revmatisme/artroser
Helsebad 1
Torsdag: 09.00-10.00:
Mixgruppe, damer og herrer  
Helsebad 1
Torsdag: 10.00-11.00:
Mixgruppe, damer    
Helsebad 1
Torsdag: 11.00-12.00:
Cancer mamma gruppe.
Helsebad 1